如何预防乳腺炎

患急性乳腺炎后乳房会出现发热、肿块、疼痛等情况，尤其是患处不能碰，一碰就痛，患者往往很焦急，不知道怎么办才好产后急性乳腺炎是很痛苦的，最好防患于未然。如何预防乳腺炎呢？

乳腺炎是产后全身抵抗力下降其预防方法如下：

（1）定时哺乳：每次喂奶都应排空乳汁，防止淤乳，这是防止出现乳腺炎是关键的一环，往往被年青的母亲忽视。不定时哺乳不利于乳汁的排空，如小儿一次哺乳不能吸空乳汁，必须用吸奶器吸净或挤出来，切记瘀乳很容易引起细菌的感染。

（2）保持乳头清洁及婴儿口腔卫生，防止乳头破裂。哺乳前，用湿水或2%硼酸水或酒精清洗一下乳头。喂奶的时间不要过长，更不要让婴儿“含乳而睡”，防止乳头湿疹和破裂等症状的发生。

（3）科学营养：许多人都认为产妇加强营养就是鱼、肉、蛋等。其实产后气血虚弱，消化力不可，油腻过多对产妇并不适宜，反而易中伤脾胃出现大便秘结。有的人为了“下奶”更是膏梁厚味，所以不科学的饮食也是容易诱发乳腺炎的。

（4）清净的环境：产妇的居室温度、湿度都要合适，一般以22-24度为宜，室内空气要新鲜。有人认为产妇怕风，室内一点不通风；空气不新鲜，这对产妇及婴儿都不利。另外产妇的个人卫生也要常洗换。

情绪安定避免发生怒生气，重视哺乳期的保健，安定的情绪对防止乳腺炎也是十分重要的。断奶前要逐步减少哺乳次数，并用麦芽、山楂各60克，或生枇杷叶15克煎汤代茶饮用；如果乳房结块胀痛，可用芒硝外敷，以促其消散。