吃山药红豆缓解卵巢早衰

卵巢是女性重要的部位，可是卵巢早衰却影响着很多女性的健康。它是许多女人不能说的秘密，是心中永远的痛。那么，我们怎样透过中医缓解卵巢早衰呢？

卵巢是女性的抗衰老中心，若在40岁以前出现卵巢功能减退现象，称为卵巢早衰。中医认为，其病因与肾阴不足、气血虚、肾气弱有关，应对症治疗，虚实并治；建议可多吃山药或是红豆等补肾气养血的食材，并且忌食冰冷及辛辣食物，以保护卵巢远离衰老的风险出现。

国内卵巢早衰有年轻化趋势，以中医观点来说，月经相关荷尔蒙是与肾有关，卵巢早衰患者多半肾阴不足，因此治疗上会以补肾方剂为主，重点在补肾填精。

肾阴不足卵巢易衰老

临床上，会先以药方调理气血，滋肾养血一段时间，医师会视情况为患者活血行气通经，治疗需要花一段时间。另外，患者月经如果3、4个月都不来，医师会暂时用补肾活血化瘀药方，帮助月经报到，但活血化瘀药物不能太强，使用时间也不宜过久。

女性若想好好保养卵巢等生殖系统，最重要的是不要熬夜干扰荷尔蒙分泌，尤其是晚上11点到凌晨1点这段时间一定要就寝。若是月经4个月以上不来，应快就医。

肾气虚卵巢早衰对症治疗

卵巢早衰者除停经外，只有少数人出现类似更年期症状。但年轻女性，若发生子宫萎缩、月经紊乱、阴道分泌物减少、性交痛，甚至骨质疏松，都应及时调理体质。目前认为卵巢早衰不一定是不可逆的，特别对于期望生育的患者，仍应积极治疗。