长期吃素导致女性不孕

现在有越来越多的人开始提倡素食主义，甚至很多所谓的营养学家都认为这是一项健康的饮食习惯。但是妇科专家指出：长时间的纯素食是一定会使得女性体内缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素的，所以有可能导致女性不孕。

很多体形可能较为丰满的女性朋友，为了追随社会审美观的标准，甚至把吃素当成了日常生活习惯，希望藉此来达到减肥的目的。不可否认，多吃素食以及蔬菜水果等富含纤维的食物，的确是对减肥有一定的帮助。不过，女性经常食素，则会对体内的激素分泌造成破坏性的影响，严重的甚至可能导致女性的不孕。假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

严格素食，拒绝任何荤腥也不利于高血压的控制。其结果是血管弹性变差。血液中的血脂如果偏高，导致血压居高不下。期吃素增加患胆结石的风险。