呵护卵巢健康怎么做

女性30岁之后卵巢功能就会出现自然衰退，具体会表现为皮肤衰老、没有弹性、乳房变得松弛开始下垂、身体变得臃肿等。另外身体各项功能也又旺转衰，迅速的老化。气虚虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力下降等。

除了身体出现早衰之后，心理或者精神上也容易受到影响，女性因此会表现出焦虑、敏感、多疑、忧郁、注意力分散等。另外对性生活也有一定的影响，性腺功能减退，表现出盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交疼痛、性欲下降等等。

卵巢早衰对女性的危害卵巢是女性生理各功能的枢纽，维持着女性的身体机能各部位的正常。如果卵巢早衰，女性的身体状况将会大不如从前，会提前进入衰老期。这对于爱美的女性来说是非常大的打击。

卵巢保养按摩手法：

1、抹油；

2、点压腰眼；

3、打开腹股沟淋巴结；

4、从腰际拉抹到腹股沟；

5、腹部打太极；

6、肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧；

7、阴历按压卵巢；

8、在腹部做菱形切割；

9、点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴；旁开三寸左右穴；

10、暖宫；

11、点压腰眼；

12、从腰际拉抹到腹股沟，结束。 健康的卵巢可以自然分泌出人体所需的雌激素，维系着女性身体器官的发育、周期性月经、以及头发、皮肤、乳房、体态等第二性征。

女性卵巢从月经初潮到30岁之前，是最为新鲜，最具活力的，因此，这一时期的身材，乳房，容貌也是最具吸引力。 30岁后，随着卵巢功能的自然衰退，雌激素的分泌逐渐减少，开始出现皮肤衰老，乳房松弛下垂，身材臃肿，满脸色斑，月经紊乱等一系列问题。卵巢保养可以让女人、睡眠好、心情好、神清气爽、精力旺盛，女性朋友们可要做好卵巢保养。