盆腔炎的四个征兆 预防盆腔炎的运动

“女人，事儿多”这话一点也不错，怀孕、分娩、月经、痛经、月经不调、痛经等等都与女人有关。而除此之外，女人还需要面对各种妇科病侵扰。盆腔炎，女人常见的一类妇科病，病程顽固与时间长是它的特点。下面我们看看盆腔炎早期有哪些症状？

盆腔炎诱发因素

女性生殖器的特殊结构

女性外生殖器的外露部分有开口 ，与深藏于盆腔的内生殖器又是相通的 ，病原体很容易由此直接或间接上行感染而引发盆腔炎。

女性生殖器的自然防御机制容易受到破坏

月经期、分娩、妇科手术、过度而不洁的性活动、不良的卫生习惯等等因素均可以使女性生殖系统原有的自然保护机制受到破坏。

不注意经期的卫生

如果女性朋友不注意经期的卫生，没有勤换卫生巾或卫生护垫，滋生细菌引起感染；或是在经期盆浴或坐浴，亦或是在经期有性生活，导致病原体侵入感染，引起盆腔炎。

分娩后感染

由于女性朋友在分娩后体质虚弱，宫颈口因有残血浊液流出，不能及时的关闭，或分娩造成产道损伤、有胎盘、胎膜残留，及产后过早有性生活，使病原体乘虚侵入宫腔，引起感染，诱发盆腔炎。

盆腔炎的四个征兆

分泌物增多

生殖器官发生炎症，则器官表面分泌物增多，同时分泌物颜色、气味会发生异常，如白带多、脓性白带、气味腥臭等，同时如果在经期发病还可能导致经血增多，经期延长。

小腹痛

小腹疼痛不一定是痛经或拉肚子，还有一种可能是盆腔炎。并且这也是盆腔炎的主要表现之一，常表现为冷痛、隐隐作痛、坠痛以及胀痛等。

另外，如果盆腔炎严重时候，还可能导致膀胱感染，继而容易出现排尿痛、排尿困难等。

不孕

由于输卵管粘膜破坏与粘连，常使管腔阻塞；或由于输卵管周围粘连，有时管腔尚。

月经失调

早期因子宫内膜充血及溃疡，可有月经过多。多数患者就诊时患病已久，子宫内膜已遭受不同程度破坏，而表现为月经稀少或闭经。

预防盆腔炎的运动

1、横向扭胯

身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再反方向做同样的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。

2、侧向扭跨

身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。