月经过多怎么调理

月经过多、过少、月经推迟、月经频繁，这些都是月经不调的表现，而月经过多比其他月经不调症状更让人苦恼，月经过多会让女性坐立难安，频繁的来往卫生间，生怕一个不小心就出糗，也会让女性出现贫血的现象，月经过多怎么办？

1、地黄益母酒 材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克 制作方法：取一个渗出瓷瓶（或杯），将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。 服用方法：每日两次，每次服用50毫升。 适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。

2、母鸡艾叶汤 材料：艾叶15克，老母鸡一只 制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。 服用方法：一剂药汤分2-3次服用，在月经期连续服用2-3剂。 适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有失眠多梦、心悸症状者。

3、浓茶红糖汤 材料：红糖、茶叶适量 制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。 服用方法：每日一次 适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。

4、归芪鸡 材料：黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适量 制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。 服用方法：每周服用3次。 适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。

月经过多者注意事项

1、要注意天气的变化，适当的增添衣服。

2、要注意保持心情愉悦，避免情绪起伏。

3、要注意休息，劳逸结合，避免过多劳累。

4、要注意饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻生冷的食物。