女性人流后如何保养卵巢呢

女性人流后如何保养卵巢呢？

1、女性要多喝牛奶，多吃鱼类食物，要均衡饮食，规律生活。

2、女性要善于调节自己的心情，可以外出旅游、找朋友聊天等及时宣泄不良的情绪。

3、平时生活一定要有规律，早睡早起，保证良好的睡眠，睡眠不好的话，会影响女性的身体健康。经常锻炼身体，培养各种兴趣爱好，可以调节自己的情操。平时还要注意卫生习惯，避免一些妇科炎症的出现。

4、人流后最好不要服用避孕药进行避孕，因为避孕药中含有大量的雌激素，这些激素会严重扰乱女性的内分泌，这会伤害女性的卵巢。