预防不孕应怎么做呢

1、不吃全素食

一项研究试验证实，女性全素饮食习惯可导致排卵异常。将参与试验的女性分为2组，一组受试者除了少吃乳酪和牛奶以外，其他食品全部是素食，另一组受试者正常饮食，荤素搭配良好。6周以后发现，两组受试者的体重具有同等幅度下降的趋势，且78%吃全素食物的女性出现不同程度的排卵异常现象，严重的甚至停止排卵，且全素饮食的实验组成员几乎全部出现月经周期缩短的现象。而正常饮食组70%以上的受试者排卵正常，且月经周期无变化。所以预防不孕，女性应拒绝吃全素食物，只要注意营养均衡，同样可保持纤瘦身材。

2、不常冲洗阴道

阴道宜经常清洗，而不宜经常冲洗。即使需要冲洗，也要在医生指导下进行，不可擅自使用冲洗用具进行阴道冲洗，否则很容易导致阴道内的正常菌群被破坏，加大的输卵管炎、盆腔炎等致病菌感染的几率，为女性不孕提供的不良诱发因素。另外，研究发现，经常冲洗阴道的女性，发生宫外孕的几率要高于从不做阴道冲洗的女性4倍之多。