哺乳时间过长当心卵巢早衰 三种食物有助保养卵巢

有女性认为卵巢早衰是中老年才会出现的事，殊不知，现在有越来越的年轻女性也开始出现卵巢早衰。专家发现导致女性卵巢早衰的原因有很多，下面我们具体来了解一下。

导致卵巢早衰的因素

1、心理因素

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

2、遗传史

既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

3、不良生活习惯

一些熬夜的女性，因为睡眠不足，长期以往影响大免疫力就容易导致月经失调卵巢早衰的情况，也有女性长期使用激素类药物或者盲目减肥使营养不良，或者长期穿紧身的内衣裤都有可能是引起疾病的原因，所以女性在生活中就要引起足够的重视。

4、自身免疫性疾病

卵巢产生自身免疫性抗体，常常与另一种自身免疫病同时存在，如风湿性关节炎，甲状腺炎、重症肌无力等疾病，都可能出现一些抗体，也可能患者在幼时腮腺炎，出现一些感染的因素，导致疾病的产生。

5、全身性疾患

例如重度营养不良，或者是缺乏某些重要的营养因素等，这些都可影响卵巢功能从而导致女性不孕。

6、过度的减肥

临床调查表明，女性过度的减肥会导致体内脂肪急剧降低，就会影响体内雌激素的水平。这是因为合成雌激素的主要原料为脂肪，如果体内脂肪不足，从而会造成雌激素成不足，进而能够导致女性卵巢早衰。

7、哺乳时间长

通常女性哺乳的时间越长，则绝经的时间就会越晚，而口服避孕药的时间越长，绝经的时间越来晚一点。

有助卵巢保养的食物

百合茯

百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。

百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

野葛根

野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

维生素

维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。