6个坏习惯会影响子宫健康 保养子宫记住4点

子宫对于女性朋友来说是非常重要的，它是产生月经和孕育胎儿的地方，可是有些女性在日常生活中不注意，容易出现宫寒的症状，影响了子宫健康与正常生育。为了保养与呵护子宫，女性一定要注意这6个坏习惯。

女人6个坏习惯会影响子宫健康

忽视孕前、产前检查

做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

多次妊娠

每增加一次妊娠，子宫就会增加一次危险。怀孕3次以上的女性，子宫患病几率的可能性显著增加。

避孕药

还没有计划好要孩子的女性朋友，如果经常吃避孕药，不仅对身体危害极大，对子宫也是非常影响的，因此，常吃避孕药的女性朋友还是要有节制的，尽量不吃！

久坐

现在社会好多女性的工作总是坐着，会令女性朋友臀部堆积过多的毒素，大多的毒素无法排除，会影响子宫的健康，因此，女性朋友们一定要切记不要久坐，尤其是上班族的女性朋友们更要尽量抽空站起来活动活动，有益健康！

吸烟

医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。

饮食不注意

女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

女性保养子宫的方法

不要纵欲乱性

性生活过度放纵，对女性的子宫伤害是非常大的，女性如果不注意爱惜自己的身体，过度的进行性生活，尤其是和多名男性发生性关系，子宫则是最大的受害者。因为这样很容易导致细菌和病原体进入到子宫当中，引起子宫内膜感染。

积极避孕

根据调查显示，女性如果堕胎超过了三次，那么子宫患病的机率会大大的增加，同时危害性也会加大，而如果反复多次的进行人工流产，则很容易造成子宫感染以及各种宫颈炎症等，严重了还会导致不孕。所以女性一定要积极做好避孕措施。

定期妇检

除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。

少吃生冷食物

在炎热的夏季也不能够吃太多的冷饮，也要少吃一些寒性瓜果的食物。若是从冰箱里面取出食物一定要放一段时间之后再吃。在吃凉的食物最好先吃一些热食来垫一垫。另外，在生活中还需要多吃一些能够补气暖身的食物，比如花生和核桃以及红枣等食物。在月经结束之后还可以适当的吃一些阿胶和鹿角胶来进行补血，也可以吃一些当归生姜羊肉来调理。