月经总是不来的原因 防止受寒是调理关键

月经是女性成熟的一种标志，正常的女性每一个月都会来一次月经，但是，在我们身边有不少的女性朋友都是几个月才来一次月经。那么，月经总是不来的原因是什么？

月经总是不来的原因

1、情绪失调引起。情绪对内分泌会造成影响，一旦内分泌紊乱也就会导致女性出现了月经不调。女人都是很多愁善感的，因此，情绪极容易受到影响，月经不调也就是时常会出现。

2、器质性病变或功能失常引起。这也是导致女性出现了月经不调常见原因，比如说女性朋友患上了血液病、高血压病、肝病等，或者是女性朋友出现了内分泌失调、生殖道感染、妇科肿瘤、葡萄胎、宫外孕需要手术等等，都会对月经造成一定的影响。

3、生活不规律引起。比如说经常逛夜场，或者是通宵上网等都会引起女性月经不调，还有，不按时吃早点，或者是不能按时吃饭等等都会导致月经不调。

月经总是不来应该怎么调理

●防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

●多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

●调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

●尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

●必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。