巧克力有助于缓解痛经吗

痛经经常出现在经期的前或后，时常会导致小腹或腰部疼痛，是女性朋友们坐立难安。缓解痛经的方法有很多，打听到巧克力是能更好的缓解痛经。那么，到底巧克力有助于缓解痛经是不是真的呢？今天带大家一起来了解，希望能帮助您解决困惑。

巧克力是一种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以缓解身上的疼痛感。那么，巧克力有助于缓解痛经吗？专家指出，痛经吃巧克力并不能缓解疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。 其次痛经吃巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，加重痛经的症状。

女性痛经吃什么食物好呢？简单为大家总结有：

1、主食及豆类的选择多食谷类、小麦、大麦、燕麦、玉米等富含蛋白质与多量钙质、维生素的食品。此外，豆类如黄豆、黑豆等均为蛋白质含量极高的食品。

2、其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、红糖等。

3、水果的选择香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。

4、蔬菜的选择白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、苋菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大葱、洋葱、大蒜、番茄、丝瓜、佛手、胡萝卜、山药、白薯等。

以上为大家详细讲解了巧克力有助于缓解痛经吗这个问题，相信大家也都了解了。所以在今后的生活当中一定要选择适当的饮食，及时调理好身体，保持乐观的心情也是有利于身体健康的。

用于治疗痛经的药物有：

益母草颗粒：益母草颗粒祛瘀生新。用于月经量少、后错，经来腹痛。

痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

艾附暖宫丸：理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。