青春期痛经 中医帮你根治

据统计，约30%的女性患有原发性痛经，有的仅轻微不适，有的则像生了一场大病，疼痛从下腹部延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有胸闷、失眠、乏力、昏厥等全身症状，月复一月。痛经虽不致命，但严重影响了女性的工作和学习，降低了生活质量和乐趣。

痛经的发病，可能与身体虚弱、精神紧张、感觉过敏或子宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度倾屈，子宫内膜整块脱落，造成经血潴留，刺激子宫收缩；或子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高，引起子宫肌肉和血管痉挛性收缩等因素有关。此外，痛经的发生还与心理、社会因素有关。从中医的角度分析，痛经多由寒凝、气滞、血瘀造成。

青年女性要适当调整生活方式，以缓解疼痛。首先，注意经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快，注意休息。其次，加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，改善营养状态，并积极治疗慢性疾病。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳等，注意保暖。此外，疼痛发作时可对症处理，必要时服用止痛药物。

如果经过一般生活调适后仍未见效者，可求助中医。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的经验，医生辨证论治，遣方用药。一般选用温经活血化瘀方药。选用当归、川芎、赤芍、桂枝、制香附各12克，元胡5克，熟地10克，红花、桃仁各4克，水煎服，每日1剂，每次行经前3日开始服用，常常能获得满意的疗效。此外，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效较快，不妨尝试。