专家告诉你人流后饮食的规划

人流，不是做了手术，就完事的。人流后，还需要有好的饮食做保证。为了能更好的康复，大家一定要做好饮食的规划。

意外怀孕，很多女人都会选择人流手术来终止早孕，人流后能吃什么呢？

首先，人流后，要特别注意饮食，以清淡，易消化，且营养均衡食物为主要的原则，特别注意的是，不要吃辛辣寒凉及肥腻的食物。

人流后的饮食调养要分两个阶段。

流产虽是“小月子”，但也应按足月产“大月子”的方法调养，人流的调养，方法是做完人流手术后，要卧床休息，格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，不要感染细菌，每日清洗外阴，防止病毒的感染。如果不能做好这一方面的护理，可能会导致宫颈癌，所以，一定要小心。

人流后，一定要注意，禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

然后就是吃什么的问题。最好能满足机体对蛋白质、碳水化合物、维生素、无机盐的需要。这样可以让身体恢复的快一些。补气血的食材有：鸡、猪肝、鱼、牛奶、猪血、大豆制品、鸭血等。这些食物，都能促进人体免疫力的提高，让女性人流后，更快的康复。

出血停止后需进补，补气、补血很重要，桃仁、大枣、熟地、党参、阿胶、枸杞、北芪等都是补益气血收敛止血的良药，能利于人流后恢复身体。