月经不调怎样测排卵期

月经不调就表示月经发生异常，一般包括月经过多，月经量少和月经周期延长等症状。很多女性都会担心一个问题就是，那么月经不调怎样测排卵期呢？可以到药店买排卵期试纸，测一下你每月排卵的时间。或自己观察一下白带的情况。

排卵期的检测方法有很多比如：

1、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

2、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。

3、计算公式法：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

如果出现月经不调的情况就很难测排卵期了，同时用推测等去避孕是非常危险的事情。所以最好还是用其他的方法来进行避孕。这样会更安全。