家庭医生在线首页 > 妇产 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 痛经 > 正文

痛经: 挂号科室：妇科同类疾病：月经不调闭经功能性子宫出血绝经崩漏

指压“妇科三阴交”治痛经：女三里穴

2016-12-02 10:24:37

痛经，不知折磨了多少女性。难道除了止痛药，就没有别的方法可以缓解痛苦了吗？当然不是。

中医有一个“三阴交”穴，又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。

该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。

此外，还要尽量避免过甜或过咸的食物，以及咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的食物；保持身体暖和能松弛肌肉，可多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

（责任编辑：陈晓）

相关推荐

文章关键词：

女人防妇科病常按三阴交穴: 三阴交穴是女人的大补穴，既可以帮助女人们维持年轻抗衰老，还可以推迟更年期，保证女人的魅力。正确的按摩三阴交，可谓一剂“强效抗衰老药”，相……详细>>

按摩三阴交防治妇科病的万灵丹: 绝大多数的妇科病的治疗，虽然看似原因万千，但大都与肝气不舒、脾胃虚寒、肾阴不足有关。因此，治疗妇科病，可以从肝、肾、脾入手。详细>>

揉按三阴交可有效调理月经: 三阴交穴是女人的大补穴，既可以帮助女人们维持年轻抗衰老，还可以推迟更年期，保证女人的魅力。正确的按摩三阴交，可谓一剂“强效抗衰老药”……详细>>

保养子宫卵巢常按三阴交穴: 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后……详细>>

常推拿三阴交穴调经护子宫和卵巢: 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管……详细>>

相关问答

相关健康数据

小阴唇粘连绝经期关节炎先天性子宫颈管狭窄卵泡膜增殖综合征慢性输卵管炎外阴皮肤炎非特异性阴道炎女阴假性湿疣急性子宫内膜炎急性女阴溃疡经期头痛阴道排粪泌乳停经男性化外阴包块耻骨上不适停经并溢乳外阴压痛外阴病变

热门医院

专家推荐

陈艳
朱南孙
曹树军
吴瑞瑾

陈艳主任医师

北京中医药大学东直门医院妇科

擅长：能熟练应用中西医结合方法治疗妇科疑难杂症，尤其擅长中医药治疗月经不调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综...详细>>

今日推荐

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

古炽明副主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

精品策划