来月经时痛经如何调理 有什么方法吗

痛经严重影响到女性的日常生活，而且如果不及时治疗还会引发其他疾病。那么，来月经时痛经如何调理，有什么方法吗？

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期时都有轻度不适，痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的，并且发生在大多数月经周期时，痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

痛经是月经不调的一种，痛经给女性的生活和工作带来了很多的痛苦，影响女性的心情，造成情绪的变化和波动，给身边的人也带来不悦。因此患上痛经一定要及时治疗，下面是女性月经期间痛经如何调理的小方法：

1。要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。 此外，可以喝一些益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2。按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3。外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

4。针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。