人流后怎么样才可以尽快恢复

人流后所产生的危害是非常之多的，所以人流后一定要做好调养工作。因为没有做好调养的话，很可能会导致女性感染上其它疾病，对健康造成危害。那么，人流后怎么样才可以尽快恢复呢？下面来一起看看本文的介绍吧。

一、休息：在进行人工流产手术后的一到两周之间应尽量卧床休息，多多休息、补充睡眠，少进行活动。在手术后的一个月之内不要从事重的体力劳动和需要大运动量的活动。因为在进行手术过程中受术者耗费了很大的精力。而且在手术中也会出血，出血量虽然不很多，但此种出血会导致子宫有创面，对身体会造成较大的创伤。所有在人流术后一定要经过好好的休息，身体才能得到尽快的恢复。

二、避孕：要注意在人工流产后的一个月之内绝对严禁性生活，这是因为子宫在日渐复旧，子宫的内膜正在修复子宫的创面，进行性生活时会引发感染。这是因为在所有的不孕症患者中，有将近60%的患者都是由人工流产和药物流产的手术后引发的继发性的不孕。

三、清洁：因为女性特殊的解剖关系，此外，还会继续引起输卵管发炎，以至于盆腔炎、腹膜炎、直至引发败血症，进而危及生命安全。另外要注意的是在流产后的一个月内禁止盆浴、禁止游泳。

四、补养：进行人工流产后我们要注意多吃肉蛋奶、豆类食物，五谷杂粮，以及新鲜的青菜，以补充身体在恢复时所需的蛋白质、叶酸、维生素等营养物质，以促进身体的尽快康复。