20岁女孩怎么预防阴道炎

阴道炎一直是女性妇科病中的高发病，而且不分年龄阶段。年轻的20岁左右的小姑娘会患上阴道炎，四五十岁的老年妇女也会患阴道炎。所以阴道炎的预防对于每一位女性朋友来说都很重要。

20岁女孩怎么预防阴道炎：

外阴和阴道感染病原体，就会导致阴道炎症的发生，阴道炎的外阴瘙痒、白带异常等症状严重的影响女性的日常生活和工作。那么怎么预防阴道炎呢。

阴道炎的预防

1、平时一定要养成好的生活和卫生习惯，比如上厕所前和上厕所后一定要洗手，不要买廉价的卫生纸，上完厕所后擦拭外阴的话，应从前面往后面，以免感染大肠杆菌，平时每天都要清洗外阴，勤换内裤，内裤要放在太阳下暴晒，不要和别人共用毛巾和盆具，不要穿太紧身的内裤和内衣等。但也不要过于注意卫生，如果女性每天都要清洗外阴三次以上，或者用冲洗器和手清洁阴道，可能导致阴道内菌群失调，破坏阴道的自然防御系统，引起阴道炎。

2、去公厕的时候不要坐马桶，以免感染病原体，洗澡要选择淋浴，平时应尽量减少盆浴，不要在消毒不严格的泳池内游泳。而且要注意锻炼身体，均衡饮食，不要吃含糖量高的食品。同时不要长期大量使用抗生素以免破坏阴道内细菌的平衡，都是阴道炎的预防方法。

对于20岁的年轻女孩来说，怎么预防阴道炎真的很关键，而且在日常的生活中很简单的行为习惯就可以做好阴道炎的预防工作。所以平时一定要注意生活中的细节，从小事做起，加强抵抗力，保持愉快的心情，那么疾病自然不敢来侵犯你。