人流后的饮食调理方法有哪些

人流后的饮食调理：

女性人流术后身体较虚弱，易出汗，应补充足量的水分，但为了减少蒸发，应多次少量进行补充。再者，由于很多的水溶性维生素会随汗液排出，所以，要多食用些新鲜水果与蔬菜，以补充维生素。

术后饮食调理一般半个月即可，但因为每个人的体制不同，所以，对于一些身体比较弱的，体制比较差的还有手术时失血过多者，可适当的延长饮食调理的时间。但也要注意控制饮食的量，同时做适当的活动。

因为蛋白质是重要的抗体组成成分，摄入不足会降低机体的抵抗力。因此，术后要注意补充蛋白质，可适当的多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类以及豆类及其制品等。此外还要注意适当控制脂肪的摄入量，同时避免食用刺激性的、生冷的食物。