子宫内膜癌增3成荷尔蒙别补错

荷尔蒙是维持女性青春和生殖能力的重要激素，会随着年纪增长而减少，因此许多女性年过25岁就大量补充雌激素食物，但资深药师表示，妇产科门诊发现近两年的子宫内膜癌患者增加3、4成，原因多半与过量摄取雌激素有关，建议有荷尔蒙失调的女性，先接受完整的医疗评估和检查，再由医师和药师提供合适的治疗和食补建议。

乱补雌激素！子宫内膜增生易癌变

子宫内膜癌好发于40至50岁以上妇女，但近年来有年轻化的趋势，最主要原因就在于大部分年轻女性对于保健食品的健康知识薄弱，往往为了追求美丽和青春，常会不当摄取蜂王乳、花粉、山药、大豆异黄酮素、胎盘素等富含雌性激素成分的食品，长期服用造成子宫内膜异常增厚，增加癌症的风险。

雌激素防老化！女性35岁补充不嫌晚

人的一生有两个分泌荷尔蒙的高峰期，第一个是出生40周时，之后会逐渐下降，2至7岁是分泌低潮期，血中浓度与70岁以上老人差不多，直到青春期才缓慢增加；第二个荷尔蒙分泌高峰期是在25岁左右，这个年纪的女性，生理和皮肤状态最好，但35岁后因内分泌的关系，雌激素分泌量明显下滑，肌肤老化，且于40岁以后出现更年期症候群、性功能衰退、骨质疏松症等机能老化症状。

原则上，未满35岁的年轻女性不需要特别补充荷尔蒙或雌激素，不当或过量摄取雌激素含量高的保健食品，刺激卵巢分泌大量雌激素，不仅增加子宫内膜癌和乳癌的风险，也会导致卵巢功能早衰，甚至会影响孕激素，提高不孕的机率。

平常预防或减缓雌激素快速流失的方法，包括：放松心情，避免负荷过大压力；少吃油炸烧烤类食物，因其所含的丙烯醯胺（Acrylamide）及多环香族碳氢化合物（PAH）等致癌物质，会导致体内荷尔蒙浓度失衡；规律且适度的运动；天天新鲜蔬果579，提升抗氧化能力；不要恶意减肥，以免制造雌激素的原料如DHEA缺乏；饮食保健也不要听信坊间偏方，建议听从营养师或专业医师、药师的意见，选择合适的饮食和营养补充品。