怎样应对人流术后出现心理障碍

有许多女性在做完人工流产以后会出现抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列的心理问题和精神症状。

这是因为女性妊娠前后体内的激素水平的变化而引起的。在多数情况下女性会不治而愈。然而，术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。

第一是要保证充分的休息。有人认为无痛人流是小手术，所以术后照常工作更甚者照常加班加点，这其实是非常不谨慎的，可能会给身体带来极大的伤害，而很难再恢复到完全健康的状态。

当然，也有些人因不能让单位知道或者其他原因而不便请假，因而实在难以保证术后的充分休息时间。这种情况就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，让自己在周末公休时让身心得到休息。同时应该在流产后1至2周内尽量放慢工作节奏。

然后就要注意在心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等等的情绪变化，受术者要知道到这种变化会逐渐随着时间而消退。在缓解情绪变化的过程中，可以寻求适当合理的宣泄方式，比如哭泣和倾诉等。此外，一定要选择正规的医院进行手术以及产后的复查，通过医生的帮助，以确保术后的良好恢复，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

总之，女性朋友在无痛人流后只有充分地休息和进行心态上的调整，才能使自己的心理恢复到人流前的状态。