服棉籽粉助女性缓解痛经

研究人员曾对针灸配合服用棉籽粉治疗痛经做过临床观察。研究者对37例痛经患者进行了治疗和回访，其中非子宫病变或异位者32例、子宫异位者5例。针灸方法是针穴位足三里下1分，每次3分钟，针血海3分钟，刺至阴只1次。每次月经前1周做3次。总共做6个月经周期。

服用棉籽粉的具体方法：

把棉籽焙干，研成细粉，月经临痛时，每天口服1次，每次用白开水冲服3~5克，痛经几天就服用几天。经过6个月的临床观察，问痛度，记疼痛天数，观察患者情绪等，发现有27例痛经患者达到了无痛，经后各项检查与生化指标正常，达到健康态；9例患者疼痛减轻，经后各项检查与生化指标好转，未达到健康态；仅有1例无效。

研究发现，将棉籽风干研碎，不如焙干研碎的效果好。说明微量炭化和热反应，有利于棉籽药效的发挥。当然，炭化过多，也会降低疗效，以焙至棉籽表皮微黄色为宜。

除了可以缓解痛经，研究发现，让腰椎骨质增生，腰椎间盘突出、脱出的患者服用制好的棉籽粉，也有助减少疼痛，复原其运动能力。