人流后的保健常识有哪些

1、人流后的保健要求采取严格的避孕措施。由于人流后大概一个月左右，女性的卵巢及子宫功能会慢慢的恢复，月经周期也恢复了，其卵巢亦能定期进行排卵了。若是不做好避孕的话，在性生活后，必定又将快速怀孕。这时再次进行人流手术，其伤害是不言而喻的。因此，夫妻及男女之间应当严格避孕。

2、但是，由于刚做完人流手术，子宫口还未彻底闭合，而子宫内膜也需要进行修复，因此，要求女性做好人流后的保健措施，即保持外阴清洁。注意常常换洗内裤及贴身用品，且在手术后半个月内禁止坐浴，防止细菌通过子宫口侵入阴道，引发感染。而且，切忌过早有性生活，否则可引发子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，甚至导致不孕症。

3、多加休息，并且加强营养，这也是人流后的保健。在手术后，应当卧床静养几天，然后才能下床活动，其活动的时间及量可逐日增加。而且，术后半个月不可拿取重物及接触凉水，防止受到寒冷而感冒。另外，应当加强营养的补充，提高身体的抗病力，以便受损的器官能够尽快的恢复。这时候，可以多吃鱼肉类、蛋奶类、豆类等富含蛋白质的食物，以及含维生素的新鲜蔬果，可有效增强体质。