女性痛经严重该如何是好?

女性痛经严重该如何是好？每月来访一次的“大姨妈”成了不少女性朋友的噩梦，能够安然度过是不少女性的梦想，不少的女性几乎每个月都会痛经，痛经是女人最常见的病症之一，是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻，已经严重的影响女性朋友的工作和生活。有不少的女性朋友在咨询，女性痛经严重该如何是好呢？

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。

原发性痛经没有生殖器官的病变，而是功能上的紊乱造成的，一般是精神因素、子宫因素、年龄因素、内分泌因素、工作环境等因素造成的。继发性痛经一般是生殖道器病变，一般是生殖道畸形、宫内节育器、子宫肌瘤、盆腔内子宫异位内膜症、子宫腺肌病等引起的。因此女性若长期痛经，建议在发现症状第一时间去正规医院就诊。

痛经除了寻求医师的诊治外，平日女性痛经自我调理也很重要，例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。那么，女性痛经严重该如何调理呢？

一、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

二、饮食均衡：固然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

三、热敷疗法：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经，或用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

四、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

女性痛经严重该如何是好？对于严重痛经的青春期的女孩，应到医院进行检查，针对引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。此外在治疗的过程中，日常生活要有规律，适度的运动，这样有利于血液循环，保持良好的睡眠，多吃含维生素B的食物。