痛经怎么预防

女性朋友在一生当中，难免不会被痛经困扰，这不仅给女性朋友的身体造成不小的危害，还会给她们的心理带来严重的负担。那么痛经会传染吗？根据有关资料显示，痛经是个体病症，一般是不会传染的，所以女性朋友不要担心。

我们都知道，月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。为什么会引起痛经呢？一般来说，痛经可分成为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指从月经初潮就发生痛经；继发性痛经是指月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。

引发原发性痛经多是由于子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫过度屈曲或膜样月经，即大片肥厚子宫内膜或子宫内膜管型在排出时引起子宫剧烈收缩所致。而引起继发性痛经的原因大多是由于盆腔炎症、子宫内膜异位、肿瘤等生殖器官病变引起的。

那么怎么预防痛经呢？根据各种资料综合，主要从以下方面预防痛经。

1、生活起居要有一定规律。

2、要学习掌握月经卫生知识。

3、积极进行妇科病的诊治。

4、锻炼身体提高健康水平。

5、积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。

友情提示：如果女性朋友有痛经等症状，应该立即到医院进行积极的治疗，千万不要拖沓，以免引起不良的后果。