老是月经不调怎么办好呢

众所周知，月经不调是临床上比较常见的妇科疾病。许多女性在患上了此病之后，会发生月经提前患者错后现象，而经期也会发生提前或者错后现象。下面就带大家一起来就一下月经不调疾病的调理方法是什么，希望能够帮助到大家。

平时做到这些事，可以帮助治疗月经不调：

1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

3、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。