预防子宫内膜异位症都需要做到哪些?

专家指出，子宫内膜异位症对于我们女性来说，危害还是比较大的，所以我们女性一旦发生了这类疾病就应该积极地进行治疗，当然我们女性在日常的生活中是不能忽视对于子宫内膜异位症的预防，做好预防子宫内膜异位症工作，就可以使得我们女性避免发生子宫内膜异位症，那么预防子宫内膜异位症都需要做到哪些？

下面专家为女性们讲解下预防子宫内膜异位症的相关措施，下面就一起来看看。

一、注意经期保健。我们已经知道子宫内膜异位症的形成与月经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽可能避免月经期的运动和一些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、跳舞、负重等，因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

二、避免经期性交。因为在经期进行性生活，子宫会受到挤压和强烈收缩，会导致经血逆流的机会增加，就会诱发子宫内膜异位症。

三、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

四、尽可能不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素，如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

专家指出，上文的内容中，介绍了预防子宫内膜异位症的相关措施，希望各位女性看了之后有所了解，如果女性们不想出现子宫内膜异位症的话，那就可以根据以上的预防措施，来进行相关的预防，在此希望各位女性能够身体健康，有个健康的的身体。