子宫肌瘤日常饮食注意哪些事项

近些年来，随着社会压力的逐渐增大，导致女性妇科疾病的发病率也逐渐增大。其中以子宫肌瘤疾病是很常见的女性生殖器官良性肿瘤，表现症状是下腹部有肿块。多发于30—50岁的中年女性。为了防止病情加重，子宫肌瘤患者要加强自身的护理，特别是饮食方面。

那么，子宫肌瘤的饮食注意事项有哪些？

合理饮食：荤素搭配合理，多食用低脂肪的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆 腐、海带、紫菜、水果等。

规律饮食：一日三餐按时按量此之为规律饮食，子宫肌瘤患者在生活中饮食要定时定量，做到不暴饮暴食。

清淡饮食：油腻是滋生脂肪的根本原因，子宫肌瘤患者的饮食要倾向于清淡，高维生素、高蛋白质的食物，禁食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；多吃五谷杂粮以及富有营养的干果类食物；在生活中还要禁食辛辣、生葱、生蒜、酒类以及刺激强的食物

远离脂肪：由于女性雌性激素的分泌，导致本身脂肪含量较多，子宫肌瘤患者还需要做到避免高脂肪的食物，因为子宫肌瘤是由于雌性激素分泌过多，对子宫产生一定的刺激作用造成的，如果过多的食用高脂肪的食物，则会促进患者的雌性激素的分泌，给子宫带来一定的危害。所以，肥胖女性子宫肌瘤患者在生活中要注意减肥。