防治痛经的措施有哪些呢?

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。

那防治痛经的措施有哪些呢？

另外，女性朋友平时也要注意加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪，注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，这些措施都是可以有效防治痛经的。

其次，女性朋友需要防止房劳过度，因为房事过频或经期家务繁重劳累过度等都是可以导致女性精血亏少，冲任二脉气血运行不畅，进而引起痛经的。

再次，女性朋友平时要注意生活卫生和性生活卫生，注意经期卫生，这些都是可以有效预防盆腔感染等妇科疾病的，这也就是防治了女性朋友发生痛经，是防治痛经的有效措施。