痛经拉肚子吃什么好，有什么应对方法

每个月总有那么几天让女人头痛不已，痛经已经让人麻烦不断了，有时候甚至还会拉肚子，不知不觉中折腾了多少人。痛经拉肚子吃什么好？有什么应对方法？ 痛经拉肚子多吃什么？

一、多吃红枣、桂圆等

女性在经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血又补气的食物，也可以多喝红糖水或蜂蜜加牛奶，可以缓解经痛，调理肠胃。

二、吃应季的蔬果

水果营养丰富，可补充各种营养，最好吃当季水果，尽量少吃反季的水果。如冬天，就不宜吃西瓜。主要是要注重肠胃调理。

那么平时有什么好的应对方法呢？下面就来告诉你。

经期拉肚子3种应对方法：

方法1：谢绝冷饮

相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

方法2：早睡，不要熬夜

专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

方法3：每晚泡脚

人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

痛经拉肚子并不是常见的现象，如果出现了这种情况要马上采取措施应对。如果情况严重的话，建议服用一些治疗痛经的药物或者到医院进行治疗。

介绍几种治疗痛经的药物，以下药物治疗痛经有不错的效果，对大家有很好的帮助：

益母草颗粒：活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。

坤宝丸：补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。