吃什么治疗痛经 痛经期间应注意哪些事项

痛经几乎是所有女性朋友都经历过的事情，很多人也因为经期痛经而影响正常的活动。痛经轻则是下腹部隐隐作痛，重则面色发白、出冷汗、全身无力、恶心、呕吐、腹泻和头痛。那么，吃什么治疗痛经，痛经期间应注意哪些事项？ 由于痛经与排卵周期相关，一般不会发生在月经初潮时，而是发生在青春晚期。典型的是，疼痛发生在月经的第一天，通常在月经开始的时间，但也有人直到月经第二天才开始疼痛。疼痛呈痉挛性、阵发性。

引发痛经的因素有很多，比如说遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系；子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经；精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。 痛经注意事项：

1）月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。

2）月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品。

3）痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

4）痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。

5）加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。

药物治疗也是可以治疗痛经的，效果也很好，例如：

痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛等。

益母草颗粒：活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。孕妇禁用。

艾附暖宫丸：理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少，经期腹痛，腰酸。