注意补充营养是人流后保健方法之一

女性不幸怀孕，可以采用人流方法帮助自己。人流后保健工作有哪些呢？专家介绍，人流后保健也是很重要的。女性做完人流后保健工作有哪些呢？接下来是专家对人流后保健的介绍。

一：人流后保健要确保身体康复

进行人流手术后条件同意的话，最好休息2到3天，避免进行过于劳累的工作，人流后保健不可受凉，避免吃生冷、刺激的食物，避免下冷水劳动，在人流后保健还要留意适当地补充营养，增强抵抗力，促进身体早日修复。

二：做好避孕工作

为了防止人流后再次怀孕，要留意做好避免的工作，千万不要将人流当作是避孕的方法，这是人流后保健工作。

三：人流后保健要观察出血情况

人流后的阴道出血一般维持在一星期左右，如果发现人流后阴道流血不止，并且有其他异常症状，例如下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到复查诊治，这是人流后保健工作。

四：留意营养的补充

做完人流后的女性要留意营养的补充，人流后保健要多点鱼类、肉类、蛋类、、豆类制品等富含蛋白质的食物。

五：避免性生活，也是人流后保健工作

在恶露没有干净之前，和子宫内膜没有完全康复之前

六：人流后保健还要注意保持外阴清洁卫生

人流后的女性除了要做到确保身体康复，做好避孕工作，观察出血情况，留意营养的补充，避免性生活外，还要保持外阴清洁卫生，人流后保健要坚持每天对外阴的清洁，勤换洗内衣、内裤，避免感染。