人流术后如何居家休养?

人工流产虽然是一种比较安全的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都是种创伤，术后可能发生炎症、月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕合并症等。因而，人流后的护理保健就显得尤为重要。

流产后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察你的血压、脉搏、阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了，而中期妊娠人工流产则需住院观察3—5天。根据不同情况，医生会给你开些抗生素和促进子宫收缩的yao物（如口益母草），回家后应按时服用。

流产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

休息期间应适当活动，以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不对的。

饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的汤类和yao膳，可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方小月子时不让吃水果，这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

一般来说流产不会对心理健康造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，或产生焦虑、抑制等。这多与术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因胎儿异常不得不做流产、未婚先孕、妊娠中期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。此时就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地从精神上给予关心和呵护。