盆腔积液运动可以好么 有哪些方法

大家都知道，运动可增强人的体质，提高身体的抗病能力。对于健康人及患者来说，运动都是很重要的。那么，盆腔积液运动可以好么？有哪些方法？

运动对盆腔积液有一定的保健作用。盆腔积液分为生理性和病理性，生理性的盆腔积液多发生在排卵后或早孕期，多可自然消失，不必进行治疗。但大多数盆腔积液是由于炎症引起，即由慢性盆腔炎症渗出所致。也有少数因宫外孕破裂、黄体破裂、盆腔脓肿、巧克力囊肿、卵巢癌引起。

生理性盆腔积液对女性没有太大危害，但病理性盆腔积液多由炎症引起，不及时治疗危害较大。专家介绍，引发病理性盆腔积液的原因主要有妇科炎症、不良卫生习惯、医源性感染等方面。

生理性的盆腔积液通过运动可以消失，病理性的则还需配合其他常规的治疗手段。下面介绍几种对盆腔积液的康复有好处的几项运动：

1、床上翻身运动。即在睡床上，不停地翻身，可以从仰卧到俯卧，再到仰卧，不停的重复即可。如果条件可以，也可加做前滚翻或后滚翻运动，提高趣味，当然这有难度。

2、倒立。量力而行，注意安全，不要受伤。当然，老人最好不要做此项运动。

3、膝胸卧位（运动）。膝盖和胸部紧贴床上，两手向前伸直，臀部尽量抬高（高于胸部）。熟练后，可抖动旋转臀部。

这三种运动就是要设法将臀部置于身体的高位，目的就是解放盆腔，即解放盆腔内肠管对盆腔壁血管和神经及子宫、卵巢、输卵管、膀胱等的血管和神经的压迫，改善盆腔脏器（包括卵巢）的微循环，促进盆腔炎症的吸收及相应神经功能的改善。

但是对于盆腔积液的患者来说，尽量别游泳，以免加重感染。