流产后女性怎样滋补身体好

人工流产后怎样滋补身体，人工流产后，必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上，作出合理安排，以满足机体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

为促进人工流产后身体的滋补，饮食方面应注重以下几点：

（1）蛋白质是机体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等以补充蛋白质。

（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。同时，也有利于防止便秘。

（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。