无痛人流后的饮食调理

无痛人流后的饮食调理可以帮助女性尽快恢复健康的身体。女性人工流产手术后，身体十分虚弱，经常出汗。因此补充水分应少量多次，以避免减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，女性无痛人流后应多吃新鲜蔬菜、水果等食物，这也更有利于防止女性出现便秘症状。

无痛人流后的女性，在饮食中也要多增加蛋白质的摄入量。因为蛋白质是人体内抗体的重要组成成分，如果摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，女性朋友可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这些食物中都含有大量的蛋白质，而且营养价值也很高。

在无痛人流后的饮食中应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。