人流后的饮食禁忌

有些人人流后会出现不适或后遗症，根据中医辨证，这主要分为气血不足型和血淤气滞型，食疗要因人而异。补气血可多吃红枣、阿胶、熟地、糯米、花生及猪血等；血淤型的则可吃些活血化淤止血的食材，如当归、益母草、桃仁等，也可搭配大枣和红糖，这样效果会更好；脾胃不好的人可多吃淮山、莲子等；如果出现月经不调的症状则可用当归熟地调经，用艾叶泡脚或熏腹部来作为补充；痛经则可吃些温经的食物，可用益母草煮鸡蛋或煲汤煮粥，还可饮用山楂红糖水（最好饭后服用）与鸡蛋大枣汤；怕冷则可用姜汁冲牛奶（生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味）或在汤里挤点姜汁，这样可温中散寒。

人流后千万不能吃油腻及寒冷食物。螃蟹、田螺、绿豆要忌口，绿茶也不能喝太多。另外还有一些寒性水果如西瓜、香蕉、柿子及柚子要尽量少吃。还有一些寒凉性的蔬菜如苦瓜、苋菜也应忌口。一些冰冻的冷饮则不能碰。人流后还要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒、芥末、花椒、肉桂等，这类食品均能刺激性器官充血。