无痛人工流产后怎么调理

女性在进行无痛人工流产后，身体是十分虚弱的，这段时期就要充分地补充营养，才有利于女性身体的恢复。

首先必须要保证有蛋白质、维生素和无机盐的供给。食物要选择既有营养，也要容易吸收的，可以吃一些鲜鸡肉、瘦肉、乳制品、红枣、新鲜的水果。尽量避免吃一些生冷、油腻的食物，不要食用萝卜、苦瓜、山楂等寒凉性的食物。

女性在做完人流手术后，可能会引发缺铁性贫血症。因此在此期间要补充足够的铁质，以预防发生缺铁性贫血。手术后的两个星期内要适当地休息，不能做剧烈地活动。手术后要避免接触冷水，避免受寒。