月经期间痛经怎么缓解

痛经是一种常见的妇科疾病之一，痛经不但影响到日常的生活，还会影响到身体的健康，那么，月经期间痛经怎么缓解？

痛经的症状是大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。

约有50%以上病人伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。

痛经的治疗方法是：

（1）一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。

（2）前列腺素合成抑制剂：芬必得该类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗女性痛经的目的。

（3）饮食疗法：能起到较好的防治作用，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品。

（4）药物治疗：是以止痛药来减缓疼痛或者活血的药物，通常疗效都不错。如可以活血调经益母草颗粒、具有养血舒肝，调经止痛作用的妇科十味片，可以理气补血，暖宫调经的艾附暖宫丸。