生完孩子怎样预防痛经

现如今，随着女性朋友在职场中占据的位置越来越重要，越来越多的女性朋友忽略了自身的健康，一些健康问题也就接踵而来，比如痛经。下面给大家介绍一下生完孩子会不会痛经 ？怎样预防？

痛经（dysmenorrhea），系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。

原发性痛经常发生于有排卵月经， 一般在初潮后头1～2年尚无症状或仅有轻度不适，严重的痉挛性疼痛，多发生于初潮1～2年后的青年妇女，如一开始出现规律性痛经或迟至25岁后发生痉挛性痛经，均应考虑有其他异常情况存在，原发性痛经常在分娩后自行消失，或在婚后随年龄增长逐渐消逝。

继发性痛经，生殖器官有明显的器质性病变者，经妇科检查，B型超声显像，腹腔镜等技术检查有盆腔炎，子宫肿瘤，子宫内膜异位病变致痛经。 临床研究发现，有反复盆腔炎症发作史，月经周期不规则，月经过多，放置宫腔节育器，不育等病史的患者 比较容易发生继发性痛经 。

为了预防痛，建议女性朋友做到以下几点：

1、自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理。

2、经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳。

3、经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品。总的来说，生完孩子不一定会出现痛经的现象，可以通过一定的方法进行预防。