痛经预防从关键部位开始

那么如何进行关键部位的护理呢？

大脑：有没有遇到过这样的情况，寝室的姐妹出现了月经，自己也会跟着不就就出现；看到朋友痛经，自己会有不自觉的痛经之感。研究发现大脑紧张会加重痛经程度，很多女性朋友在看到他人痛经时还会导致自身痛经加重。

专家特别提醒，避开那个正在“痛”的人，经期可以多看看喜剧片，放松心情，可以有效缓解痛经呢。

血管：痛经产生的疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。

妇科医师特别建议用加热身体来解决。经期可以多喝热水，特别是红糖水，小腹保暖更为重要，推荐使用痛经贴片更方便快捷的温暖子宫，缓解痛经，一些贴片如经必舒还特别含有治疗痛经的中药成分，对治疗痛经效果显著。

大肠：便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。