治痛经的按摩手法是怎样的

痛经的女性在经期出现疼痛时，一般会选择”强忍“的方式，或者喝杯红糖水缓缓疼痛，其实，痛经的女性还可以通过按摩的手法来缓解痛经。那么，治痛经的按摩手法是怎样的呢？ 痛经是妇科病人最常见的症状之一。引起痛经的因素很多，比如说子宫颈管狭窄，月经外流受阻，引起痛经；遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系；精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。 很多女生在经期期间都会受到痛经不同程度地困扰，痛经的痛常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

痛经可以通过按摩来缓解症状，具体方法如下：

1。预备式

平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。

2。团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。

功效：益气壮阳，交通心肾。

3。团摩脐周

左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。

4。按揉三阴交

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

治痛经的按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交穴1分钟。

5。揉太冲

位置：脚大趾与第二趾之间。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

下面，再介绍几种治疗痛经的药物：

痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证。

暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。