除了蜂蜜还有其他能缓解痛经的吗

对于痛经的女生来说，除了吃药还有别的东西能缓解痛经的，一定会倾家荡产去买下它，因为痛经实在是一个让女性朋友无法原谅上帝的一个疾病。很久以前有人说蜂蜜能缓解痛经，蜂蜜是真的能缓解吗？除了蜂蜜还有其他的能缓解经痛吗？

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，而经痛主要原因更多是因为血液不流通，阻塞在子宫导致疼痛，所以从科学上来说蜂蜜是有一定缓解痛经的作用，加上牛奶也许效果会更好一点喔。

除了稍微有效的蜂蜜呢？还有没有其他更加能够缓解痛经的呢？

第一，阿胶煲汤。有些人经痛是因为流血不多，导致疼痛，这样的女性朋友就要多试试阿胶的作用了。阿胶能够美容养颜之外最重要的是补血。平时在家的时候煲个鸡汤或者白鸽汤，吃完后留一小饭盒的汤，加上一片阿胶，等阿胶慢慢融化之后，就可以喝了。方法比较简单，当然注意阿胶的质量噢，不要因为贪小便宜买一些质量不好的噢，这样会适得其反的。

第二，红枣枸籽红糖加鸡蛋。每晚睡觉的时候煮上一小杯这个东西，长久以来对痛经有一定的缓解，这个原理和阿胶的原理差不多，但是相对于阿胶的成本是比较低的。如果鸡蛋是家里母鸡下的更有效噢。

第三，服用维生素。补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

第四点，日常饮食和作息。痛经的女性一定要忌口，特别是生冷和辛辣的东西，这些刺激的食品对人的内脏的运行有一定的影响能力。同时作息正常也很重要，凌晨两三点睡觉的人肯定比十点就睡觉的人内分泌失调得严重。然而，这一点可能相对于上面几点补充能量来说，更多女性是很难做到的。

以上四大点就是多年来研究痛经的一些心得，希望各位痛经的女性能多参考，另外也不要太过于焦虑痛经，保持良好的心态对于痛经也是一个好办法噢。笑一笑，十年少。女性朋友可以尝试一下办法噢，预祝大家身体健康，开心快乐。