从饮食上维护人流后的身体状况

我们知道，女性人流手术后需要相应的药物治疗和医护照顾。那么，这些对于女性朋友的健康是否就足够了呢？在这里要提醒各位读者朋友，人流手术后的营养补充也是非常重要的，对人流手术后的身体恢复非常有利，与药物治疗相互配合，对女性术后恢复效果非常明显。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

其次，鲤鱼是非常适合人工流产后的人食用的，因为在人流之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

再次，人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

另外，维生素A对于维护膜组织的健康、促进子宫修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，因此人工流产后吃什么好应多吃大豆、各种肉食、蛋、奶等蛋白质含量高的食物。

合理的食物搭配对女性朋友人流后身体的恢复以及营养供应是非常有利的。食补相对于药补，不仅能降低药物对身体的副作用，而且与单纯的药物治疗相比，配合之下对身体更能发挥积极的作用。小编在这里提醒各位人流手术后的女性朋友，要注意以上提到的营养供应，保证身体的营养需要。