如何预防子宫肌瘤呢

如何预防子宫肌瘤？这是患者问及最多的问题，子宫肌瘤危急女性的健康，所以一定要积极的预防，那么如何预防子宫肌瘤呢？

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

如何预防子宫肌瘤：

1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

2、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

3、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。