痛经的日常护理方法

1、姜枣花椒汤：

原料：生姜25克，大枣30克，花椒100克。

制作：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。

用法：饮用，每日一剂。

功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

2、山楂酒：

原料：山楂干300克，低度白酒500毫升。

制作：将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡期间每日摇荡1～2次。浸泡7～10日后饮用。

用法：每次15毫升。

功效：有健脾、通经功效。

3、红花酒：

原料：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。

制作：红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。

用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。

功效：具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。