古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
痛经是很多女性朋友都有的现象,给女性的身心造成极大的影响。有很多女性朋友都喜欢用药物治疗。那么痛经能和益母草吗?
在医学上痛经可分为原发性的痛经和继发性的痛经。因此应到正规的医院找到引起痛经的原因针对性治疗。以下介绍几种缓解痛经的方法:
1。女性可适当的吃一些香蕉,因为香蕉中中含有维生素B6:能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,有缓解痛经的作用。
2。女性朋友在每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。
3。女性朋友日常以及经期应多吃含锌,铁,钙的食物,另外月经前一周,少吃盐,少喝咖啡,茶叶等含有咖啡因的饮料,少吃甜食品。因为含咖啡因的食物会使女性神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
4。喝菊花茶:用菊花,覆盆子,肉桂和树皮等泡茶喝。
5。暖胃暖背:把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效缓解痛经。
6。健身:多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。
(责任编辑:陈晓 )
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