人流后如何瘦身

一般情况，成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗，虽然这一点在怀孕早期并不显着，当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该是降低了。但是，许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态，这时有的女性会产生发胖的情况。

另外，大多数人流后的女性会变瘦，但也有部分是不变瘦也不变胖的，少数女性在人流后反而会变胖，这跟人流后的饮食有着很大的关系，具体是变瘦还是变胖因人而异，因饮食后的情况而定。有那种本来身体素质就不好的，再加上人流的机体消耗当然会变瘦。

因为意外怀孕弄走了自己多姿的身段，所以想要在人流后快速恢复。但是又不知道这个时候能不能减肥，怎么减肥。

做人流手术后提倡保养和休息，有些女性朋友很担心自己的身体会不好，就大量的进食补养，加上做完人流后在家休息，不做运动，进入的热量很多不能消耗掉，导致脂肪堆积，所以才会发胖。

有些人在人流后会出现身体发胖的情况，其实，导致人流后发胖的原因之一就是，身体内的激素水平紊乱。也可以说是内分泌失调导致肥胖，女性怀孕后身体内的激素水平变化，孕激素、雌激素升高，身体内分泌出HCG。

而做人流手术突然打破了这种水平，导致内分泌失调，同时，丘脑下部功能可能失衡，影响到脂肪的代谢，还会干扰体内性激素的平衡这类多种原因造成的肥胖。

一般人流后是不建议立刻减肥的，妇科专家专家建议女性在做完人流后首先就要进行补养和休息，不可以因为害怕发胖而节食，这是非常不健康的，当然不可以暴食暴饮。