简单食疗消除痛经烦恼

痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？

生姜红糖汤：

主料：姜150克 调料：赤砂糖60克

生姜红糖汤的做法：

1。 生姜连皮用水洗净，拍粒；2。 姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至滚；3。 改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。

健康提示

1。 此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃；2。 如感冒风寒、畏寒怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、打喷嚏，

食物相克

赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。